Casi Studio

Alimentazione calisthenics: Dalla frustrazione alla forma fisica ideale, la svolta di Lorenzo  Lorenzo è un atleta di calisthenics, uno sport in cui ogni chilo fa la differenza. Nonostante allenamenti costanti, si sentiva appesantito, gonfio, senza energie e frustrato. Le skill che prima dominava, erano diventate improvvisamente difficili da eseguire. Lorenzo è un atleta in grado […]

Introduzione caso studio nutrizionista sportivo   Quando Laura è arrivata da me, era stanca, gonfia e frustrata.Lavorava nella ristorazione, faceva la frontaliera tra Italia e Svizzera, e ogni settimana sembrava una corsa senza fine: turni, poco sonno, pasti saltati ed era uno stress continuo. Non cercava una dieta.Cercava un modo di riprendersi la propria vita […]